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Terapia Integral

TERAPIA inconsciente

Profundiza en tu parte oculta

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Del inconsciente al consciente

La terapia proyectiva revela importante información del inconsciente.

Inconsciente

El inconsciente procesa 200.000 veces más datos que el consciente, de ahí la importancia de tenerlo en cuenta en el proceso terapéutico.

Simbología

Los símbolos son representaciones de ideas. Es el lenguaje del inconsciente.

Imágenes

Lo visual tiene gran impacto en el inconsciente.

Proyección

La proyección es un mecanismo de defensa en el que la persona vuelca en lo externo características de lo interno. Al servicio de la terapia es muy eficaz.

Atención Plena

Vive tu vida de forma más consciente, con mayor presencia.

Meditación

Respira conscientemente, cultiva la paz interior, la autoobservación y la capacidad de aceptación

¿En qué consiste?

En hacer consciente lo que está oculto en el inconsciente.

¿En qué puede ayudarte la terapia proyectiva?

  • Profundizar en un tema que te preocupa
  • Observar una situación con un nuevo enfoque 

¿Cómo es una sesion de terapia proyectiva?

Relacionarás diferentes imágenes y símbolos relacionadas sobre el tema que quieras indagar. Es posible que te hagamos algunas preguntas para que conectes las imágenes con lo que significan para ti en ese momento.


¿Qué metodología usamos?

Meditación

La meditación como práctica habitual es pilar en el proceso terapéutico ya que nos aporta grandes beneficios:

  • Estados de calma y quietud
  • Mayor presencia
  • Mejora la capacidad de concentración
  • Mejora el estado anímico
  • Mejora la autoconciencia corporal
  • Autoobservación
  • Más momentos de «darse cuenta», lo que facilita los cambios internos
  • Facilita estados de consciencia de mayor claridad y comprensión
  • Mejora la calidad del sueño
Utilizamos tanto meditaciones guiadas, relajaciones, visualizaciones, respiración consciente y meditación formal.

 

Constelaciones familiares

Permite sanar sufrimientos arraigados al inconsciente y asociados a generaciones anteriores de nuestro sistema familiar, que incluso, podemos no haber llegado a conocer personalmente.

Cuentos de sabiduría milenaria

Relatos breves que te inspirarán

Focusing

Permite focalizar la atención en el cuerpo para reconocer emociones no expresadas con palabras y producir una sanación emocional.

Ejercicios prácticos de autoindagación

¿Qué necesitamos de ti?

Valoramos mucho tu compromiso. El trabajo terapéutico no se da exclusivamente durante la sesión de terapia, es un proceso que requiere de tu disposición y entrega fuera  de ella. En ocasiones te sugeriremos que realices alguna tarea durante un tiempo determinado.

La duración del proceso depende del cambio que quieras tener en tu vida y de lo que quieras trabajar. Por ejemplo, no es lo mismo un proceso genérico de desarrollo personal que trabajar una dependencia excesiva hacia una persona.

El único verdadero viaje de descubrimiento consiste no en buscar nuevos paisajes, sino en mirar con nuevos ojos.

Quietud
Concéntrate en tu respiración
Brújula
Elige conscientemente hacia dónde quieres ir
Autoconocimiento
Conócete a ti mismo
Transformación
Metamorfosis, alegoría de cambio profundo
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FAQ

¿Cuánto dura la terapia?

La duración de la terapia depende de diversos factores, normalmente entre 6 y 9 meses.

¿Cuál es el intervalo entre sesión y sesión?

Al inicio una vez a la semana. Poco a poco se irán espaciando más.

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¿Cuánto dura una sesión?

Generalmente, entre 50 y 60 minutos, aunque en ocasiones podría ser un poco más.

¿Qué religión o creencia hay en lo transpersonal?

Ninguna como tal. La dimensión transpersonal trasciende creencias, dogmas, religiones e ideologías.

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